Jeûner en Pays Cathare


jeûne pays cathare

 Jeûne Pays Cathare

Le lieu


Magnifiquement situé dans un cadre idyllique,

le Domaine de Pierrelys surplombe à 400 m d’altitude la vallée de la Salz.

C’est un lieu idéal pour un jeûne ressourçant en pleine nature.

Vous serez accueillis, dans une ancienne bâtisse du XVIIIème siècle rénovée avec des matériaux naturels mariant le charme rustique et le confort moderne, les énergies renouvelables et la permaculture par votre accompagnateur, Michel.

Le Domaine est situé en bordure d’un petit village pittoresque et calme de 40 habitants, accessible à 40 km de Carcassonne, 70 km de Perpignan ou de la côte méditerranéenne et 50 km des stations des Pyrénées.

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Jeûne Pays Cathare

Dates des stages 2019 :


Mars

Du 24 au 30

Avril

Du 14 au 20

Mai

Du 12 au 18

Juin

Du 9 au 15

Septembre

Du 1 au 7

Octobre

Du 29 Septembre au 5 Octobre

Novembre

Du 3 au 9


jeûner et marcher dans l'Aude


 

Tarifs (7j/6nuits, par personne)


Stage : 260€

Hébergement :

Chambre partagée (2/3) : 180€

Chambre individuelle : 280€ (si disponible)

Soit un tarif de : 440€ tout compris ( 260€ stage + 180€ hébergement pour une chambre partagée)

 

 Jeûne Pays Cathare

Journée type durant votre stage de jeûne

 et un mot de votre accompagnateur : 


La journée débutera doucement vers 9h du matin avec une séance de méditation suivie de quelques étirements et d’une légère activité physique pour préparer le corps et l’esprit.

Nous partirons vers 10h30 et les promenades varieront chaque jour.

Elles alterneront entre vignobles, collines et vallées, dans la garrigue méditerranéenne aux parfums de pin, thym, lavande, romarin, éclaboussées par les iris sauvages en fleur au printemps. Nous prendrons notre temps sur le chemin et inclurons plusieurs pauses pour s’assurer que le groupe est bien reposé et peut profiter des magnifiques paysages méditerranéens de la région Cathare.

Nous découvrirons en chemin les châteaux et abbayes que nous pouvons visiter pour découvrir et apprécier la riche histoire et la culture de l’Occitanie.

D’autres activités peuvent être organisées au sein du groupe, si la préférence va à une journée plus calme ou plus active, spa à Rennes les Bains en saison, visite de la Cité de Carcassonne, Abbaye de Lagrasse ou Gruissan sur la côte à seulement une heure de route.

Après le retour au gîte, une légère détente musculaire aidera a se relaxer et il y aura du temps libre jusqu’à environ 19h. Nous partagerons ensuite le bouillon de légumes bio suivi de la mini-conférence quotidienne où nous aborderons des sujets variés pour expliquer et construire les fondements d’une alimentation saine et équilibrée. Les sujets de discussion peuvent varier, de la compréhension des mécanismes de la digestion, l’équilibre acido basique, préparer soi même ses légumes lacto fermentés… à la détection de nos habitudes et la formation de nouvelles pour une meilleure sante.

Le reste de la soirée est libre pour lecture, musique, repos, jeux de sociétés…

Et le dernier jour … nous prendrons le repas de fin de jeune ensemble.

 

Pour plus de renseignements, contactez directement votre accompagnateur : michel@ecojeune.com


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