Eco-Jeûne Haut Jura

 

Jeûne à Chaumont – Saint-Claude, aux portes de la nature

 

Eco-Jeûne Haut-Jura

Stage du samedi au jeudi

 

  • Comme à la maison 

 

Je vous accueille, dans ma maison, en petits groupes : 4 personnes, en chambres partagées pour deux personnes.

Mon conjoint, Bruno, Accompagnateur en Moyenne Montagne, nous accompagnera lors des randonnées.

 

Arrivée de 17 h à 18 h le samedi

  • Je me connecte avec mon corps

Programme d’une journée-type :

 

. 9 h         : collation (jus frais)

. 9 h 30    : éveil corporel

. 10 h       : départ de la randonnée

. 15 h       : retour à la maison, temps libre, soins de bien-être optionnels

. 16 h 30  : yoga, pranayama (respiration correcte) et relaxation

. 18 h       : collation

. 18 h 30  : conférence et/ou film et/ou méditation.

 

Randonnées : au départ de Chaumont, sur les Monts Jura et les sommets suisses voisins (vue sur la chaîne du Mont Blanc et la plaine lémanique), baignade dans les lacs.

 

 

Options payantes : soins de bien-être (massage du dos, du ventre, hammam).

 

  • Mon corps est parfait, je profite pleinement de sa purification, tant sur le plan physique que sur le plan mental

 

Journée de reprise alimentaire le jeudi.

 

– Tarif du stage : 260 €

– Hébergement partagé : 100 €

Soit de 360 €

 

Dates des stages :

. Mai            : du 1er au 6

. Juin           du 5 au 10 – du 19 au 24

. Juillet         : du 3 au 8 – du 17 au 22

. août           : du 7 au 12 – du 21 au 26

. septembre  : du 4 au 9/9

 

Qui suis-je ?

Après une vie professionnelle diversifiée dans différents secteurs, j’ai choisi d’orienter mon activité dans un domaine qui m’a toujours tenu à cœur : la santé et le bien-être.

J’aime la nature, le retour à l’essentiel et la simplicité.

Je vis en moyenne montagne, dans le Haut-Jura.

L’hiver, je propose aussi des stages de jeûne dans le Sahara, au sud de la Tunisie, aux portes du désert.

J’ai toujours été une adepte de la marche, l’une des clés d’une bonne santé.

C’est au Centre International Sivananda que j’ai suivi ma formation d’enseignante en yoga traditionnel (hatha yoga). Et j’ai été formée en accompagnement du jeûne par Ecojeûne, réseau dont la devise est « le jeûne accessible à tous », une valeur qui m’est chère.

Vous pouvez me contacter sur chantal@ecojeune.com